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ペパーミントで夏を爽やかに

暑いですね~。
この言葉を1日に何回言うでしょうね
言ってもしょーがないことは
分かってるのですけどね~。


夏の暑さを少しでもさわやかにする
精油(エッセンシャルオイル)といえば
ペパーミント】がおすすめです

あのスッとした爽やかな香り
ガムや歯磨き剤でもおなじみですね。

ペパーミントって、
暑い時には冷やしくれて、
寒い時には温めてくれるという
なかなかできるヤツなんです

ただ、大変力のある、パワフルな精油なので、
え?たったこれだけ?ちょっと少ないくない?
と、思うくらいでちょうどよいです。

たった1滴でも、パアーっと強く
香りますから。

妊婦さん、授乳中のママさんは
直に肌に触れるような使用は
控えた方がいいようです。

精油ではなく、ハーブティーを利用する
のもいいですよ

刺激が強いので
小さなお子様(乳幼児さん)も
使用しないようにしましょう。

キッチン用除菌スプレーで
ペパーミントの力を借りましたけど、

暑さ対策にも
お部屋で、お風呂で、
強力ペパーミントパワーで
爽やかに過ごしましょう



○暑くて、毎日シャワーばかりだと
 血液循環が悪くなります。
 特に女性は夏でも体は冷えてしまい、 
 体調を崩しやすくなります。
 せめて週に1回くらいは、
 湯船で体を温めましょう。

【ペパーミントのバスソルト】

あら塩大さじ2杯に、
ペパーミントの精油1滴、
ラベンダーの精油3滴を
加えてよく混ぜ、
湯船に入れてよくかき混ぜましょう。




○お風呂上がりに身体にぷしゅぷしゅすると、
 とても冷たくて気持ちいい!!
 外出先などでも、自分に頭上に
 ぷしゅぷしゅすると
 冷んやりミントミストシャワーで気持ちいい

 そのままルームスプレーとしても使えますよ。
 虫除けにもなりますしね。

【ペパーミント爽快スプレー】

グリセリン小さじ半分に、
ペパーミントの精油3滴を加え、
精製水100mlを加えて、
よくシェイクすれば出来あがり♪



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エッセンシャルオイルのはなし~ジュニパー

ここのところのお気に入りの精油は
『ジュニパー』

デトックスについて書いていて
そういえば、この子はデトックスに向くな~
と、久しぶりに手に取りました。
ジュニちゃん。ほっといて、ごめんね

お酒を飲む人なら、ピンとくるかな?
ジュニパー(ジュニパーベリー)はジンの
香り付けに使われています。

この香りが苦手という人も結構多いようですね。

実は・・・おからもウッディーな香りはちょっと
苦手でした

ところが最近、木の香りをとても心地よく感じるんですね~。
まるで森林浴をしているように心地よい

ジュニパーは、ウッディーでフルーティーな香りです。

どっちやねん!
と突っ込まれても、どっちもあるんじゃもん

木の香りの中に果実を感じさせる甘い香りで
スッキリして、気持ちが落ち着きます。
そして、気分をシャキッ!とさせてくれます。

ぼんやりしてるおからにやる気を与えてくれる、
「よし!やるか!」と思わせてくれる。
結構、頼れるヤツです。

・・・忘れてたけどね

おからの大好きなグレープフルーツとブレンドすれば
デトックス、セルライト対策、ダイエットにもバッチリ
柑橘系の精油と相性も良いですしね。

今のおからはもっぱら芳香浴。
ティッシュに2~3滴落として、くんくんしてます。

これも立派なアロマテラピーなのよ~

明日はお風呂上りにジュニパー&グレープフルーツで
フットマッサージでもしようかな~


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エッセンシャルオイルのはなし~フランキンセンス

このブログで初めてエッセンシャルオイルについて触れます。
そのオイルは『フランキンセンス』

初めてエッセンシャルオイルを買う方で
いきなり、フランキンセンスを選ぶ人はいないと思うのですが。
で、フランキンセンスを持っている人も少ないかもしれませんが笑

クリスマスが近いので、あえてフランキンセンスのお話です。

イエス・キリストが生まれたとき、東方の三賢人が
黄金・ミルラ(没薬) そしてフランキンセンス(乳香)を贈りました。

この世で初めてのクリスマスプレゼントだったのですね~くり抜きハート1

そんなエピソードから、
フランキンセンスといえばクリスマス
クリスマスといえばフランキンセンスなのです照れ笑い

師走で忙しいこの時期、ついイライラしたり、
自分のことでいっぱいいっぱいだったり。

こんなとき、もし時間があればアロマポットに1滴

「そんな余裕ないわ~」というあなたは
ハンカチやティッシュに1滴落として、くんくん。
深呼吸してみましょう。
フランキンセンスには心を落ち着かせてくれる作用があるのです。
頭はスッキリ!イライラも鎮めてくれてくれますよにこ

そればかりか、フランキンセンスは若返りの精油ともいわれ、

○老化した肌の活性化。

○乾燥を防ぎ、ハリを出す。

○特に、しわのケアに向いていて、
 たるみを防ぎ、ハリを出す保湿効果もあります。

エイジングケアにはピッタリハート
女性なら使いたい精油の一つですね。

おからはアロマハンドクリームにして持ち歩いています。
レシピは。。。

石油系合成界面活性剤を使わないお肌に優しいベースクリーム 20mg
フランキンセンス 2滴
ゼラニウム 2滴

手は年齢を隠せませんからね。
せっせとエイジングケアしますよ~(笑)

忙しい年末ですがクリスマスは、
優しい気持ちで、過ごしたいですよね。

本当のあなたは、心穏やかで素敵な笑顔をしているはず。
本来の穏やかな気持ちを取戻しつつ、忙しい毎日を乗り切りましょうね。



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プロフィール

おから

Author:おから
おからです。野良猫です。ふらふらとあちこち行きます。もしくはず~っと、お昼寝したりしてます。
普段はただの会社員を装っているが、本当はアロマの楽しさを伝えたい芳香伝道師。日々ゆる~く伝道活動中!

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